1、 立夏来临，人体出汗多；需补充水分，及时莫错过；保持机体平衡，夏日不再炎热；胃肠功能受暑，刺激相对减弱；保证胃肠功能，食物滋养补益；抵御暑热侵袭，养生重要秘籍。

那天虽然没有拍到江铃岛的晚霞，可是作为备选的翠云山也有独特而美丽的风景。 因此第一期的《静谧时光》，就将拍摄现场定在了这里。 林芊晚策划这个节目的主旨，就是为了让繁忙奔波的

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